Ob alleine klassische Spuren ziehen oder gemeinsam beim Skaten die Kondition verbessern, die Königsdisziplin fordert uns alle!
100 km leicht zu erreichende Loipen warten auf Sie!

Unser Angebot für Langläufer
_ Jede Woche 1 x Profiskating mit Guide inklusive!
_ In Zusammenarbeit mit der Langlauf-Sportschule Gastein
   organisieren wir für Sie gerne Trainerstunden
   und Top-Leihausrüstung.

Die Langlauf-Vitalpunkte
Univ.Doz. Dr. Peter Baumgartl, ortet "eine Vielzahl von gesundheitslichen Bonuspunkten" beim Langlaufen:
_ Langlauf macht schlank: Eine Stunde Langlauf verbrennt
   ca. 500 bis 700 kcal - mehr als jeder andere Sport. Ein
   durchdachter Trainingsplan von unseren Trainern - und
   vieles wird buchstäblich leichter!
_ Langlauf bringt Bewegung ins Leben: Fast alle Muskeln
   des Körpers arbeiten gleichzeitig - Sie trainieren Beine,
   Arme, Nacken und Rücken. Und der Kopf wird frei...
_ Langlauf tut dem Herzen gut: Langlaufen fördert ohne zu
   überfordern - das Herz und den Kreislauf!
   Tipp: Die optimale Pulsfrequenz sollte zwischen 160 und
   180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter liegen.
_ Langlauf hält jung: Regelmäßig Langlaufen wirkt wie ein
   Jungbrunnen. Schon dreimal wöchentlich 30 Minuten
   bringen das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann.

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