ATME DIE BERGE 26.05.-06.06.2022

Der Yogafrühling Gastein

40 renommierte Yogalehrer im Gasteinertal
über 200 verschiedene Yogaeinheiten

Yoga an den schönsten Kraftplätzen des Gasteinertales!
Am Berg, im Tal am Wasserfall! Lerne die verschiedensten Yogastile kennen, und alles was Du immer schon über Yoga wissen wolltest! Stelle Dir Dein individuelles Yoga-Festival zusammen, aus den verschiedensten Stilrichtungen mit den verschiedensten internationalen Lehrern. Das Haus Hirt ist Eure Base, full of Yogi Spirit, Yoga im wundervollen Pavillon, einer ehemaligen Gallerie und energiereichem, gesundem Essen.

Yoga Tage Special 5=4 inkl. Haus Hirt XL-Service, Bio Frühstück, unserem famous healthy Light Lunch, Dinner mit Veganer und Vegetarischer Wahl *Kinderbetreuung, Bergtouren, Bikes *freier Eintritt in den Aveda Spa *2 Yoga Einheiten pro Tag >>> buchen

Unser Teacher zu den Yoga Tagen, die zauberhafte Elle Todorova „Streching Panda“ aus Belgien, based in München:

STRETCHING PANDA

DO 26. Mai 2022

09:00-10:30 | Yoga und Meditation | Einführung

FR 27. Mai 2022

08:00-09:30 | Yoga und Achtsamkeit | Zur Stärkung des emotionalen Wohlbefindens

SA 28. Mai 2022

08:00-09:30 | Yoga und Achtsamkeit | Reduziere Stress, beruhige Deinen Geist und stärke deinen inneren Funken

SO 29. Mai 2022

08:00-09:30 | Yoga aus dem Herzen | Sanfte Rückbeugen zur Vitalisierung
17:00-18:30 | Erholsames Yoga | für mehr Ruhe und Erdung

MO 30. Mai 2022

08:00-09:30 | Power Yoga | Stärke Deine Kraft und Flexibilität
17:00-18:30 | Meditation für Tiefenentspannung | Innere Reise zu Deiner tiefen Natur

DI 31. Mai 2022

08:00-09:30|  Hüftenöffner Yoga | für geschmeidige Hüften
17:00-18:30 | Abendyoga | für innere Ruhe und Balance

MI 01. Juni 2022

08:00-09:30 | Yoga Grundlagen | alle wichtigstsen Asanas erklärt
17:00-18:30 | Erholendes Yoga | für mehr Ruhe und Erdung

DO 02. Juni 2022

08:00-09:30 | Anfänger Power Vinyasa | Dynamische Yogasequenz
17:00-18:30 | Yoga & Achtsamkeit | Reduziere Stress, beruhige Deinen Geist und stärke deinen inneren Funken

FR 03. Juni 2022

08:00-09:30 |  Die Kunst des Vinyasa | Kreative und rhythmische Yogasequenz
17:00-18:30 | Yoga & Achtsamkeit | Zur Stärkung des emotionalen Wohlbefindens

SA 04. Juni 2022

08:00-09:30 |  Power Yoga | Stärke Deine Kraft und Flexibilität
17:00-18:30 | Erholendes Yoga | für mehr Ruhe und Erdung

SO 05. Juni 2022

08:00-09:30 |  Anfänger Power Vinyasa | Dynamische Yogasequenz
17:00-18:30 | Meditation für Tiefenentspannung | Innere Reise zu Deiner tiefen Natur

MO 06. Juni 2022

08:00-09:30 | Core Yoga | Stärke deine Mitte
17:00-18:30 | Abendyoga | für innere Ruhe und Balance

Willkommen! Wir freuen uns auf Euch Evelyn, Ike & die ganze Hirten Crew
>>> Anfragen 

 

Workshop: „Mums to be: Pränatal Yoga“ | Session 1-3 mit Anke Frese

Entspannung und die Verbindung zu dir selbst sind immer wichtig, aber in der Schwangerschaft nochmals mehr. Gönn‘ dir ein paar Tage Auszeit, vielleicht gemeinsam mit deinem Partner oder auch alleine, und lass dich verwöhnen. Schwangerschafts-Yoga ist zugeschnitten auf die besonderen Bedürfnisse in dieser Zeit. Wir starten jede Einheit mit einer kleinen Sharing-Runde oder Inputs zu verschiedenen Themen, gefolgt von sanfter Bewegung und Entspannung. Egal in welcher Woche du bist, du bist herzlich willkommen. Falls dein*e PartnerIn mitkommen mag, ist er oder sie herzlich willkommen. Die Erfahrung zeigt, dass diese Art von Yoga auch Nicht-Schwangeren gut tut. Bei Fragen gerne vorher bei Anke anrufen.
26.05.2022 11.00 – 12.30 Uhr Workshop: „Mums to be“ Pränatal Yoga Special | Session 1
27.05.2022 11.00 – 12.30 Uhr Workshop: „Mums to be“ Pränatal Yoga Special | Session 2
28.05.2022 11.00 – 12.30 Uhr Workshop: „Mums to be“ Pränatal Yoga Special | Session 3
Nur im Ganzen (Session 1 – Session3) buchbar

Besucht auch unser Schwesternhotel Miramonte:
DO 26. Mai – MO 6. Juni 2022

Programm zum Download als PDF