ALEXANDRA MUHM

ALEXANDRA MUHM: Yoga, Vedic Chanting, Meditation & Spiraldynamik

Alexandra verbindet in Ihrem Yoga-Unterricht seit 2004 Yoga, Vedic Chanting, Meditation und Spiraldynamik. Es geht ihr um die achtsame Verbindung von Atmung und Bewegung sowie die Ausrichtung der Aufmerksamkeit in Stille. Ihr ist wichtig, Energien nicht zu manipulieren, sondern einzuladen, Raum zu spüren, der da ist und zu entdecken was geschehen möchte. Gesundheit bedeutet für sie das Freisein von körperlichem Schmerz, Enge oder Unwohlsein und das gleichzeitige  Erfahren von „dynamischer“ innerer Ruhe, Weite und Gelassenheit auf geistig-mentaler Ebene. „Wir sind gesund, wenn wir frei von egoistischen Zielsetzungen sind und uns (wieder) an ursprünglichen Kraftquellen orientieren können, die uns in jeder Hinsicht nähren. Ich unterstütze meine Schüler in der Bewusstseins-Schulung, nicht getrennt von der Natur zu sein, sondern innig verbunden mit ihr. Das gelingt mir an den kraftvollen Plätzen in Bad Gastein seit vielen Jahren besonders leicht.“