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ALEXANDRA STUKE

YOGA MIT ALEXANDRA STUKE

Alexandra ist Physiotherapeutin und hat 2008 ihre erste Yogalehrerausbildung absolviert. Seitdem unterrichtet sie in ihrer eigenen Praxis mit viel Herzblut Yoga.

Yoga bedeutet für Alexandra vor allem „im Moment sein“, Balance schaffen zwischen Stille und Aktivität,  Achtsamkeit für sich selbst und Hingabe ans Leben. Nach dem Prinzip „Sthira & Sukha“  (frei übersetzt: Stabilität und Leichtigkeit ) vermittelt sie in ihrem Unterricht auch in fordernden Asanas  ein Gefühl von innerer Stabilität  in Verbindung mit Weite, Leichtigkeit und Lebensfreude. Verantwortungsbewusste anatomische Ausrichtung mit sanften „Hands-On“ Korrekturen liegen ihr  als Physiotherapeutin natürlich sehr am Herzen,  so dass auch  Schüler mit Einschränkungen und Vorerkrankungen  in ihren Kursen willkommen sind.

Neben vielen weiteren Physiotherapie- und Yoga Fortbildungen (u.a. Vinyasa Flow, Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues, birthlight Pre-, Postnatal  und Baby Yoga, Anusara Immersions , etc.) ist  Alexandra  auch  Stressmanagement – und  Mental Coach.

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