Die Yogamatte ist für Sonya im Laufe der Jahre zu einem Ort voller neugieriger Entdeckungen und achtsamer Erfahrungen geworden. Auf diesen 180×60 cm scheint sich manchmal das ganze Leben zu verdichten: Jede Asana erzählt von Gefühlen und inneren Zuständen, jeder fließende Übergang erinnert uns daran, dass der Weg ebenso wertvoll ist wie das Ziel. Jeder Atemzug lädt dazu ein, tief hineinzuspüren und das Hier und Jetzt anzunehmen – und von dort aus neue Intentionen zu setzen.

In ihren Yogastunden teilt Sonya mit Begeisterung die Schönheit dieser wundervollen Praxis und lädt ihre Teilnehmer*innen ein, sich in einen Raum der Offenheit und Lebendigkeit einzulassen. Sie führt sie durch klassische Yoga-Haltungen – mal dynamisch und fließend, mal ruhig und sanft. Begleitet werden die Stunden von Meditation, Musik sowie inspirierenden Gedanken und Texten, die die Praxis noch tiefer wirken lassen.

Sonya ist Yogalehrerin für Hatha-Yoga, leidenschaftliche Yogaschülerin und Mutter von zwei Kindern. Vor über zehn Jahren verliebte sie sich in Bad Gastein ins Yoga, weshalb das Unterrichten an diesem magischen Ort für sie eine besondere Freude ist. Seit 2015 kommt sie regelmäßig mit ihrer Familie ins Haus Hirt. Ursprünglich aus Caracas, Venezuela, hat sie heute ihr Zuhause in München gefunden.