Rausch der Verwandlung – Für Frauen in der Lebensmitte
10.12. – 13.12.2026

Medizinisches Philosophie & Yoga Retreat für Frauen in der Lebensmitte mit Dr. Christa Müller und Rafaela Carmen Scharf

Rausch der Verwandlung. Die Menopause markiert meist die Mitte des Lebens, mit der eine besondere Zeit der Metamorphose beginnt. Wir Frauen erleben nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf persönlicher Ebene tiefgreifende Veränderungen. Unsere Welt gerät aus den Fugen und nichts scheint, wie es vorher war. Dabei ist nichts so beständig, wie der Wandel – das wusste schon der Philosoph Heraklit. Die Veränderung lieben lernen und den Ende des einen Abschnitts als den Anfang eines neuen in Empfang nehmen, das ist die Seele dieses Retreats.

Ein Retreat, das eine außergewöhnliche Verbindung schafft in einer außergewöhnlichen Zeit – eine Verbindung aus medizinischer Expertise, persönlicher, philosophischer Begleitung und körperlicher sowie seelischer Selbsterfahrung. In diesem Retreat öffnen wir einen Raum für eine ganz besondere Begegnung: der Begegnung mit Dir, der Begegnung mit anderen. Der Begegnung mit Deinem Selbst.

• Höhepunkte:
  • Medizinische Beratung, Begleitung und Fundierung durch die Gynäkologin und Philosophin Dr. Med. Christa Müller
  • Medizinische Impulsvorträge zum Thema Menopause
  • Hormonyoga, Yin Yoga und Slow Yoga mit besonderer Betonung auf die Verbindung von Körper und Geist mit Yogalehrerin und Philosophin Rafaela Carmen Scharf
  • Philosophische Erlebnisformate vom Kennenlernkreis bis zum philosophischen Kamingespräch, die Körper, Geist und Seele berühren
  • Gemeinschaft, gegenseitige Inspiration und Austausch mit Gleichgesinnten in geistig anregender Atmosphäre
  • Wellness & Spa für Körper und Geist in einem Haus für Zeit- und Freigeister mit weitem Ausblick über das Gasteiner Tal
  • Gesunde, köstliche Wohlfühlküche mit wertvollen Tipps zur Ernährung in den Wechseljahren
  • Philosophisches Begleitbuch als Freiraum für eigene Gedanken während und nach dem Retreat
  • Zubuchbare Leistungen wie Philosophische Einzelgespräche für existentielle Fragen und/ oder gynäkologische Sprechstunde mit Dr. med. Christa Müller
  • Limitierte Teilnehmerzahl für ein Höchstmaß an Privatsphäre und Exklusivität

• Beispieltag:
  • 07:00 bis 08:00 Uhr: Sanftes Morgenyoga für hormonelle Balance
  • 08:00 bis 10:30 Uhr: Frühstück
  • 11:00 bis 13:00 Uhr: Medizinischer Impulsvortrag zu Ernährung und zirkadianem Zyklus in den Wechseljahren
  • 13:00 bis 15:00 Uhr: Mittagspause und Zeit zur Reflexion
  • 15:30 bis 17:30 Uhr: Philosophischer Waldspaziergang
  • 18:00 Uhr: Abendessen
  • Ab 19:30 Uhr: Gemeinsamer Abendausklang bei einem philosophischen Kamingespräch

Über die Mentorinnen:

Dr. med. Christa Müller | Fachärztin für Gynäkologie, Philosophische Praktikerin
Dr. med. Christa Müller begleitet seit über 25 Jahren Frauen durch die verschiedenen Phasen ihres Lebens. Heute liegt ihr Schwerpunkt auf der Lebensmitte – einer Zeit, in der sich Körper, Leben und Perspektiven spürbar verändern und zugleich neue Möglichkeiten entstehen. In ihrer Arbeit verbindet sie medizinische Präzision mit einem feinen Gespür für die inneren Fragen, die Frauen in dieser Phase bewegen: Fragen nach dem eigenen Körper, nach dem, was bleibt und nach dem, was jetzt entstehen darf. Christa ist außerdem Mutter von zwei erwachsenen Kindern.

Rafaela Carmen Scharf, Bakk. phil. | Philosophische Praktikerin, Yogalehrerin
Rafaela Carmen Scharf ist Philosophische Praktikerin und Yogalehrerin. Ihr besonderer Fokus liegt auf der Phänomenologie, einem philosophischen Bereich, der der Erfahrung der Welt als einer Leibeserfahrung besonderen Stellenwert einräumt. Aus diesem Grund hat sich Rafaela sowohl in ihrer Philosophischen als auch in ihrer Yoga Praxis auf die Vereinigung von Körper und Geist spezialisiert.
Auch in ihrer Freizeit beschäftigt sich Rafaela mit Philosophie, vor allem mit den existentiellen Fragen des Lebens. Außerdem sind Literatur, Poesie und die Kunst des Schreibens für Rafaela
von zentraler Bedeutung. Zudem ist sie Mutter eines Kindes und setzt sich in diesem Kontext auch mit dem Thema Muttersein, Frausein und den damit verbundenen Identitätsfragen auseinander.

Die Zimmerbuchung sowie die Buchung des Retreat Pakets erfolgen einzeln. Zur Buchung der Retreatpauschale geht es hier:
Retreat für Frauen in der Lebensmitte

Retreat Preis:

• Early Bird Preis bis 31. Juli 2026: € 499,-
• danach: € 699,-

Die Zimmerbuchung über das Haus Hirt ist nach der Anmeldung zum Retreat hier vorzunehmen:
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