Langlaufen in Bad Gastein

Ob alleine klassische Spuren ziehen oder gemeinsam beim Skaten die Kondition verbessern, die Königsdisziplin fordert uns alle!
100 km leicht zu erreichende Loipen warten auf Sie!

Unser Angebot für Langläufer:

– Jede Woche 1 x Profiskating mit Guide inklusive!
– In Zusammenarbeit mit der Langlauf-Sportschule Gastein
organisieren wir für Sie gerne Trainerstunden
und Top-Leihausrüstung.

Die Langlauf-Vitalpunkte:

Univ. Doz. Dr. Peter Baumgartl, ortet „eine Vielzahl von gesundheitlichen Bonuspunkten“ beim Langlaufen:
– Langlauf macht schlank: Eine Stunde Langlauf verbrennt
ca. 500 bis 700 kcal – mehr als jeder andere Sport.
Ein durchdachter Trainingsplan von unseren Trainern –
und vieles wird buchstäblich leichter!
– Langlauf bringt Bewegung ins Leben: Fast alle Muskeln
des Körpers arbeiten gleichzeitig –
Sie trainieren Beine, Arme, Nacken und Rücken.
Und der Kopf wird frei…
– Langlauf tut dem Herzen gut: Langlaufen fördert
ohne zu überfordern – das Herz und den Kreislauf!
Tipp: Die optimale Pulsfrequenz sollte zwischen 160
und 180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter liegen.
– Langlauf hält jung: Regelmäßig Langlaufen wirkt wie
ein Jungbrunnen. Schon dreimal wöchentlich 30 Minuten
bringen das Herz-Kreislauf-System auf Vordermann.