Tänzerin, Choreographin, Yogalehrende seit 1993, Diplomierte Fachkraft für Spiraldynamik® Intermediate, 1 Sohn

Für mich ist ein runder Stundenablauf eine wichtige Basis. Jede Stunde wird von einem Thema getragen, das sich auf anatomische Feinheiten oder philosophische Hintergründe beziehen kann. Zu Anfang wie am Ende steht meist der hörbare Atem, das Tönen oder ein Mantra. Dazwischen wechseln einander im aktiven Üben dynamische Elemente mit ruhigen Phasen ab. Der Atem, als ständiger Begleiter, führt die Übenden in die Tiefe der Körperstellungen (Asanas), die in Form von Sonnengebeten (Surya Namaskar A/B) und länger gehaltenen Positionen in hoher Präzision ausgeführt werden. AOM MANTRA PRANAYAMA VINYASA ASANA SAVASANA MANTRA AOM

Für mich ist Yoga-Praktizieren die Erinnerung an die Lebendigkeit des Seins in ihrer ganzen Vielfalt. Bei allen meinen Lehrer:innen bedanke ich mich von Herzen.

Mein Yoga-Studium wurzelt in den Lehren T.Krishnamacharyas und den drei daraus stammenden Hauptrichtungen Ashtangayoga, Iyengaryoga und das Yoga von T.K.V. Desikachar.

Durch meine Tanzausbildung, die 15-jährige Tanzerfahrung und meine langjährige Tätigkeit als Yoga-Lehrende kenne ich Körper auf vielen Ebenen und kann dadurch gut auf die individuellen Bedürfnisse der Kursteilnehmer:innen eingehen.